Ademwerk

De kracht van Ademwerk

Door de hectiek van alle dag of door bepaalde gebeurtenissen in ons leven kunnen we spanningen ongemerkt in ons lichaam vast zetten.

Doordat we op deze manier spanningen in ons lichaam vast zetten gaan we ongemerkt anders ademen. Zo leren we onszelf onbewust een onnatuurlijke adempatroon aan.

Zolang we in de ‘overlevingsstrategie’ van ons onnatuurlijke adempatroon verkeren is dit adempatroon dienend. Het is niet meer dienend als het onnatuurlijke adempatroon je (onbewust) juist meer spanning brengt.

Om vanuit ontspanning te leven is een goede en volledige ademhaling van belang.

De verbonden ademhaling, waarin de in- en uitademing met elkaar verbonden zijn is een krachtige en prachtige manier om de vastgezette spanning en emoties weer in beweging te brengen en te laten smelten. Op deze wijze vinden spanningen zijn uitweg en ontstaat er in jou weer meer ruimte en ontspanning.

Het aanbod bij Mannazmens

Naast de verbonden ademhaling biedt Mannazmens ook andere heilzame adem-methoden.

Tijdens een individueel consult bekijk ik vanuit mijn achtergrond als Ademcoach hoe jouw adempatroon op dit moment is. We bespreken ook welke adem-methode jou op dit moment het beste dient om tot ontspanning te komen.

Tarieven individuele sessie:
75 voor 1 sessie van + 75 min.
210 voor 3 sessies binnen 6 weken.

Je bent welkom voor een individueel consult Ademwerk en/of bij de maandelijkse Ademcirkel.

   Ademcirkel; elke eerste zondag van de  maand

   Data 2022: 6 feb. 6 mrt. 3 apr. 1 mei en 5 juni
   Tijd: 10.30 tot 12.00 uur
   Kosten: 15 per avond
   Locatie: Under the Tree, Arnhem
   Aantal deelnemers: maximaal 6

   Adem je vrij, je bent welkom!
   Vooraf even aanmelden.

 


   Breath of Being; dagworkshop

   Data 2022: 16 apr. 29 mei en 3 juli
   Tijd: 10.00 tot 17.00 uur
   Kosten: 95 per dag
   Locatie: Under the Tree, Arnhem
   Aantal deelnemers: maximaal 8

   Voor ontspannen en helder aanwezig zijn.
   Vooraf even aanmelden.